Арахнофобия (боязнь пауков) 

О термине «арахнофобия» знают практически все. Речь идет о выраженной и неподдающейся контролю боязни пауков. Человек, который страдает данным заболеванием, может проявлять не только постоянную осторожность по отношению к насекомым, но также испытывать панические атаки. Обычно это относится как к большим экзотическим паукам, так и более распространенным в природе. Помимо всего прочего, некоторые арахнофобы испытывают симптомы своего страха,

даже если просто видят рисунок паука. Как указано в статистических данных, данная фобия является вполне распространенной среди людей. Ей страдает большое количество мужчин и женщин.

Арахнофобы ощущают панику и дискомфорт, когда оказываются в местах, населенных такими членистоногими. Иногда даже паутина вызывает боязнь и негативные эмоции, постепенно перетекающие в страх.

Причины появления страха боязни пауков

Если говорить о корнях боязни пауков, то они заложены в культурных традициях нашего общества. Уже с малого возраста дети видят гипертрофированную реакцию взрослых на обычных мелких паучков. Самые сильные эмоции характерны для женщин, которые практически все свое время проводят с малышом. Именно в данный период закладываются основные личностные характеристики. В результате создается почва для появления арахнофобии.

Чтобы «закрепить» результат, детям нередко читают разные сказки, в которых паук всегда является злым существом, ловящим в свои сети невинных мух. Взрослый человек не видит в данном случае никаких противоречий. Все прекрасно понимают, что мухи и комары всегда доставляют большое количество неприятностей. А вот детская психика не всегда может адекватно реагировать на подобное, поскольку у ребят пока что нет приобретенного опыта, балансирующего негатив от повествования теми знаниями, что комар тоже считается более-менее опасным существом.

В позднем возрасте подростковая психика также подвергается особому влиянию. В ней уже заложено несколько «семян» арахнофобии. Дополнительно начинают оказывать влияние фантастические фильмы, в которых паукообразные считаются настоящей опасностью. Получается, постепенно создается отрицательное отношение к подобным насекомым, что и порождает арахнофобию. Когда люди внезапно обнаруживают пауков, подсознание моментально включает инстинкт самосохранения, ведь видит перед собой потенциальную (а на самом деле иллюзорную) опасность.

Симптомы данной фобии

Боязнь пауков считается такой фобией, которая нередко описывается в качестве обычной брезгливости, пренебрежения, страха либо ненависти. Настоящие серьезные симптомы боязни иногда развиваются в течение длительных временных отрезков. Ключевая проблема кроется в том, что панические атаки имеют свойство начинаться в любой день. При этом в некоторых случаях будет достаточно лишь картинки паука. Именно из-за паники человек подвергается наибольшей опасности. В таком состоянии у него отсутствует контроль над собственными реакциями, нарушается деятельность вегетативной нервной системы и так далее. Практика знает о развитии инсультов и инфарктов миокарда из-за панических атак. Нередко в качестве подобных факторов выступают насекомые по типу клещей, тараканов и других насекомых.

Среди характерных отличительных симптомов арахнофобии можно выделить следующие:

•Неконтролируемое появление страха.
•Отсутствие возможности подавления чувства страха.
•Заторможенность действий при виде паука (иногда, наоборот, появляется желание убежать в другой конец комнаты).
•Обильное потовыделение, бледность покровов кожи, тремор рук.

Достаточно часто паническая атака заключается в желании скорее убить данное насекомое. Речь идет о первом тревожном сигнале к тому, что необходимо обратиться за помощью и проанализировать психическое состояние. Впоследствии будет наложена фобия, заключающая в поиске и уничтожении гнезд пауков в своих домах и других территориях. Женщины постоянно наводят порядок, убирают всю накопленную пыль и так далее.

Особенности лечения арахнофобии

В большинстве случаев самостоятельное лечение ни к чему не приводит. Сразу необходимо связываться со специалистом-психотерапевтом, который ранее уже практиковал поведенческую терапию. Ее основой считается принцип «лицом к лицу». Сначала у больного спрашивают согласие на взаимодействие с пауком. Все начинается с более мелких представителей и заканчивается самыми крупными (это пауки-птицееды). Во время проведения подобного лечения дополнительно осуществляется психотерапевтическая практика. Если больному удастся одолеть страх, то в ближайшем будущем он забудет о расстройстве.

Вообще, лечение вышеописанной фобии нужно проводить только в виде психотренингов. Употребление разных антидепрессантов и психотропных веществ ни к чему хорошему не приведет, а лишь усложнит положение. Исключением могут быть лишь те случаи, когда для панической атаки характерна такая сила воздействия, что она способна нанести физический вред человеческому здоровью. Однако даже при таких ситуациях фармакологическое лечение не стоит затягивать, а контролировать его должен лечащий врач. Нередко прописывают медикаменты по типу Аминазина (дабы снизить уровень психического напряжения) или Галоперидола (чтобы устранить когнитивную настороженность и снизить психическую активность).

Основу терапии составляет метод, связанный с преодолением собственных страхов. Конечно же, руководить всеми процессами должен опытный психотерапевт. Перед избавлением от боязни пауков пациента ставят в условия, когда сначала он контактирует с неодушевленными предметами, которые напоминают объект страха. После первого контакта у человека получится контролировать свой страх, подавить негативные эмоции с сформировать убеждение, связанное с тем, что об опасности не может идти и речи. В дальнейшем такие тренинги могут проводиться с использованием обычных чучел, похожих на пауков. И лишь в конце необходимо будет взаимодействовать с настоящими пауками больших и малых размеров. Лечение такой фобии считается длительным процессом, однако результаты превосходят все ожидания. Практически все, кто обращаются к специалистам, в итоге забывают о существовании данной фобии.

Самостоятельная терапия все же возможна, однако она редко когда сопровождается столь выдающимися результатами. Но попробовать можно, поскольку в любом случае с ее помощью получится как минимум облегчить дальнейшую борьбу. Нужно понимать, что многие фобии внушаются самому себе, поэтому и избавиться от них не так сложно. Стоит практиковать наиболее эффективные техники релаксации, заниматься дыхательной гимнастикой, йогой и всем тем, благодаря чему получится сохранять контроль над собой. Важно помнить, что не страх контролирует человека, а человек контролирует свои страхи.