Блог

Психология-Онлайн для Психологов и Клиентов!

Кризис среднего возраста у мужчин

После тридцати пяти лет даже самого психически здорового и уравновешенного мужчину настигает возрастной кризис. Причин данного психического заболевания может быть много. Кризис среднего возраста настигает каждого представителя сильного пола в той или иной мере и характеризуется затяжным упадком жизненных сил, потерей интереса к семье, работе, увлечениям. Как преодолеть безболезненно отметку среднего возраста и не ухудшить здоровье, следует обдумать заранее.

Что такое кризис среднего возраста?
В психологии как науке с ее методологий, выработались принципы обоснования и преодоления возрастного кризиса.
Кризис среднего возраста (возрастной кризис) — депрессия, связанная с переосмыслением жизненных достижений в возрасте от тридцати пяти до пятидесяти пяти лет, характерная для представителей как мужского, так и женского пола, и характеризующаяся полным осознанием наступления зрелого возраста, а далее — смерти.
Психологи утверждают, что основной причиной наступления кризиса среднего возраста у мужчин является скрытое осознание бесцельно прожитой жизни. Молодые люди которые, казалось бы, полностью реализовали себя во всевозможных сферах, все равно найдут, о чем погрустить после тридцати пяти, ведь старость не за горами, а отживать свой век и прощаться с молодостью не представляется возможным.

Как определить наступление мужского кризиса среднего возраста?
Прежде всего, кризис среднего возраста можно охарактеризовать одним словом: недовольство. Мужчина, который перешел во второй этап жизни, будет испытывать неудовлетворенность почти во всех сферах: в работе, семье, здоровье.

Работа
Молодой человек будет чувствовать себя не на своем месте, отсутствие какого-либо карьерного роста и отсутствие перспектив будут понижать работоспособность. Плохой заработок приведет к конфликтам в семье и повлияет на длительность депрессии. Также мужчинам присуще свойство сравнивать себя с друзьями детства, однокашниками, которые достигли в жизни больших результатов. В это же время представители сильного пола, сетующие на проблемы в работе, даже не подозревают, что их «успешный» товарищ переживает точно такой же упадок сил.

Семья
Мужчина, долго пребывающий в браке, будет задумываться над тем, что пропала свежесть чувств, станет охладевать к жене. Часто начнет искать другие пути удовлетворения своего его, будь это походы к любовнице или ежедневные посиделки с друзьями. Часто можно услышать поговорку, которая характеризует поведение мужчины в возрасте после тридцати пяти лет: «Седина в бороду, а бес в ребро». Однако женщинам не стоит волноваться, вполне вероятно, что после прекращение депрессии, мужчина начнет возвращаться в привычное состояние и отдавать дать уважения своей семье.

Здоровье
Наиболее частым признаком проявления возрастного кризиса у мужчин является беспокойство за собственное здоровье. В отличие от женщин, мужчинам не пристало переживать за уход былой красоты и юности, поэтому они пытаются найти проблему в состоянии своего организма. С точностью маньяка в этот период мужчины будут выискивать у себя малейшие признаки старения.
Возрастной криз для каждого человека проходит по-разному. Некоторые мужчины уходят в себя и начинают заболевать в действительности, некоторые же срывают свою злость на близких людях. Правда, бывают случаи, когда кризис среднего возраста лишь слегка меняет привычки молодого человека, в основном же жизнь остается прежней и без изменений. Психологи утверждают, что на порядок протекания депрессии у представителей сильного пола влияют первоначальные свойства характера индивида. Если человек всю свою сознательную жизнь был угрюм и недоволен мироустройством, то кризис среднего возраста может привести к существенным не очень положительным изменениям в жизни.

Забота о скорейшем восстановлении психики мужчин в этот период лежит в большей мере на плечах человека, которому он больше всего доверяет. Это может быть очень близкий человек, партнер или друг. Однако же и сами мужчины должны заботиться не в меньшей степени о психическом здоровье своего организма. Не стоит обвинять в своих бедах весь окружающий мир. Важно помнить, что возрастной кризис приходит к каждому человеку и от того, насколько человек умеет справляться со своими негативными эмоциями в это время, зависит его благополучие в будущем.

Далее последуют несколько советов, как можно помочь представителю сильного пола в борьбе с кризисом среднего возраста:
В разговорах с близким вам мужчиной всегда сохраняйте спокойствие. Помните о том, что любой вид депрессии характеризуется длительным периодом протекания этой болезни. Изначально установите для себя, что на протяжении нескольких лет вам нужно будет сглаживать все острые углы в конфликтах с мужчиной. Да, прекращение конфликта — это ваша забота, поскольку сам представитель сильного пола в этот период чувствует себя наиболее уязвленным и неспособным контролировать эмоции.
Вдохновение. Мужчине нужно знать, что у него есть новая цель для дальнейшего существования. Разжигайте в нем интерес как можно чаще. Ставьте перед ним новые цели и задачи, мягко направляйте к новым ориентирам. Слова поддержки заставляют переосмыслить все любого человека, а не только вашего мужчину.
Похвала. Старайтесь искренне хвалить близкого вам человека. Несмотря на его недовольство и постоянное бурчание, находите в себе слова благодарности за то, что он находится рядом с вами. Хвалите абсолютно за каждую вещь, которую он делает. Помните, что ему особо нелегко в тот период, когда вообще не хочется что-либо делать. Чаще благодарите за то, что человек находит в себе силы. Самое главное, не превратить похвалы в заискивание, поскольку тогда ваша половина догадается, что вы жалеете его. Мужчина всегда должен чувствовать себя сильным.
Поддержка. Не стоит сидеть на месте. Развивайтесь вместе с мужем. Так вы сможете преодолеть и свою грусть, связанную с поведением своего мужчины. Не критикуйте идеи мужа по поводу смены работы, жилья и чего-либо другого. Поймите и примите то, что каждому человеку рано или поздно нужно менять рутину вокруг себя на яркие, новые события.

Write a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Синдром біженця. Психологічні проблеми біженців під час війни

Синдром біженця (англ. refugee syndrome) — це комплекс психологічних проблем, …

Перша психологічна допомога (ППД)постраждалим під час бойових дій

Перша психологічна допомога (ППД) — це надання підтримки та допомоги …

Травми війни. Як зберегти психічне здоров’я під час війни?

Війна може призвести до різних видів травм, які можуть впливати на …