Страх насмешек (катагелофобия)

Каждый человек так или иначе проживает в социуме, старается встречаться с родственниками, друзьями, что напрямую связано с активным общением, обсуждением различных ситуаций, шутками, юмором. Но некоторые люди просто-напросто не могут терпеть атмосферу общего веселья и даже самые безобидные шутки у них вызывают исключительно плохие эмоции. Это свидетельствует о патологической боязни насмешек – заболевании под названием катагелофобия.

Основные причины развития катагелофобии

Едкие замечания, которым человек постоянно подвергался в подростковом или младенческом возрасте – это ключевая причина, по которой развивается вышеописанное фобическое расстройство. Развитие катагелофобии напрямую связано с факторами социального характера, психологическими и генетическими особенностями чада.

Даже в пяти-шести летнем возрасте малыш уже прекрасно осознает, что он – самая настоящая личность со своим уникальным характером. Ребята стараются постоянно контактировать с окружающим их миром, получать знания о том, как строятся взаимоотношения, что для них характерно и так далее.

Характеристика с родительской стороны считается фактором, играющим чуть ли не важнейшую роль в процессе формирования себя как личности. В атмосфере, где царят постоянные насмешки и неконструктивная критика, вырастет человек, видящий в себе только объект для насмешки. Из-за отсутствия желания становиться причиной чьего-либо смеха происходит формирование соответствующей болезни.

С серьезной психологической травмой сталкиваются дети, становящиеся жертвами коллективных издевательств со стороны одноклассников. Не стоит забывать о болезненных для детской психики колких родительских замечаний. В детском подсознании создается представление о том, что насмешка считается единственной возможной реакцией на ошибки. Поэтому подобной реакции на любое слово или действие личность ожидает от знакомых, близких, коллег в будущем.

В качестве причины катагелефобии не всегда может выступать личный негативный опыт контакта с людьми. Провокацией для развития фобии нередко становится наблюдение за эмоциональным насилием кого-то другого. Также страх может развиваться в результате сильно развитой эмпатии или впечатлительности.

Подростковый возраст и процесс становления независимой личности в психологическом плане является фактором, увеличивающим риск развития катагелефобии. Следствием насмешек со стороны мамы с папой нередко бывает неуверенность, неспособность к принятию решений, страх начинать отношения, общаться и так далее.

Как понять, что у человека присутствует фобия?

Следует выделить несколько поведенческих признаков, свидетельствующих о том, что у человека имеются вышеописанные проблемы. Речь идет об:

• Избегании социальных связей, чтобы не было возможности смехов и издевок.
• Беспокойстве насчет того, что другие люди не взаимодействуют с больным дружелюбно и безразлично относятся к нему.
• Постоянных попытках решить, что же сказать людям, чтобы это прозвучало как можно более естественно.
• Низкой самооценке из-за ощущения некомпетентности в ситуациях, подразумевающих социализацию.
• Ощущении напряженности во время разговора и смеха других людей, одеревенелости движений, отсутствии естественности, расслабленности.
• Беспокойстве из-за страха показаться смешным.

Если человек замечает за собой, что он испытывает хотя бы половину данных признаков, то наверняка у него катагелофобия. Часто смех способствует положительным эмоциям по типу радости, но никому не понравится, когда открыто выражается насмешка.

С какими последствиями может столкнуться человек?

Катагелофобия оказывает исключительно негативное влияние на успешность личности. Боязнь быть осмеянным не позволяет человеку продвигаться по должности, руководить другими людьми и так далее. Из-за страха точно не получится занять пост, требующий публичности. Человек испытывает проблемы в самореализации, он не терпит критику и оценок со стороны других.

Более того, становится очень сложно элементарно общаться с окружающими. Человек, страдающий расстройством, ощущает комфорт только в одиночестве, когда вероятность услышать насмешку сводится на нет.

Профилактические мероприятия

Для предупреждения развития фобии родители должны воздерживать себя от насмешек и подшучиваний в различных ситуациях:

• Когда ребенок описывает свои любовные переживания. В данном случае детский возраст не играет роли.
• Если дочку или сына волнует вопрос тоски и одиночества.
• Если малыш старается, но у него не получается соответствовать ожиданиям взрослых.
• Когда ребенок рассказывает о переживаниях (даже если по факту они являются малозначимыми).

Во время беседы со взрослыми о своих эмоциях детям хочется услышать взаимопонимание и поддержку. Все попытки отшутиться и явные насмешки воспринимаются ребенком в качестве игнорирования серьезных для него проблем и отказа вникать в суть важных переживаний. Эмоциональное напряжение дополняет чувство стыда, стеснение, неуверенность в себе, обиды.

Как избавиться от болезни?

Если наблюдается тяжелейшая форма болезни, в обязательном порядке нужно сходить к психотерапевту. Вместе с пациентом будут проанализированы причины, спровоцировавшие расстройства, а затем подобран лечебный комплекс. Сейчас существует множество методов терапии этой фобии. Речь идет о гештальт-терапии, психоанализе, символдраме, телесно-ориентировочной терапии, нейролингвистическом программировании.

Крайне эффективно лечит вышеописанное расстройство тренинговая терапия, подразумевающая необходимость активного контактирования с людьми, страдающими идентичной фобией. Пациенты делятся опытом, рассказывают о своих страхах, работают над ошибками под руководством наставников. На тренингах каждый научится бороться со страхами. Этому способствует выполнение специальных заданий: нужно познакомиться с другим человеком в большом торговом центре, провести презентацию в аудитории и так далее. Как результат – человек видит объект страха и успешно одолевает его.