Танатотерапия

Впервые о танатотерапии заговорили еще век тому назад: сначала как о психологической области, позволяющей помогать смертельно больным людям и их родственникам забыть о страхе смерти. При этом вскоре танатотерапевтами был замечен следующий побочный эффект: благодаря данной практике возвращается радость к жизни, организм расслабляется и проводится «самонастройка».

Что представляет собой танатотерапия?

Танатотерапия является разновидностью и подвидом психотерапии, которая ориентируется на телесную составляющую. Речь идет об особом психотерапевтическом методе, который направлен на устранение психологических трудностей посредством взаимодействия процесса умирания и смерти. Современное сознание редко когда хочет понимать и принимать данную трактовку: почему, чтобы решить психологические трудности, требуется установление через тело контактов с процессами, которые вызывают сильнейший страх, связанный с умиранием и смертью? Ведь «установление контакта» подразумевает не только отвержение, но и вхождение в контакт и взаимодействие со смертью.

Для ответа на вышеописанный вопрос необходимо немного углубиться в историю о том, как появилась телесно-ориентированная психотерапия. Появление телесно-ориентированной терапии напрямую связано со школой психоаналитики Зигмунда Фрейда. Именно он впервые сказал, что «Я – это выражение телесного Я». При этом Фрейд старался избегать телесных прикосновений к больным, а также изучал влияние телесных процессов на работу психики.

В целом Фрейд был согласен с тем, что соматические реакции оказывают влияние на душевны потрясения, но также не мог представить родственность явлений психического и соматического характера. Основная задача психотерапии, как утверждает Райх – это не только анализ характера человека, но и работа с мышечной системой, чтобы восстановить энергетическое равновесие в организме. В связи с этим работа пациентами велась не только в вербальной форме: терапевтические мероприятия подразумевали возможность прикоснуться к телу пациентов. Помимо всего прочего, пациентам рекомендовали самостоятельно работать со своим телом, чтобы положительные результаты были заметны как можно скорее.

Какие техники танатотерапии бывают?

Сейчас активно практикуются две ключевые техники танатотерапии. Первая называется «Телесной настройкой». Благодаря ей у пациентов глубоко расслабляется тело, снимаются напряжения внутри, они видят причины страха смерти, в связи с чем переживания, связанные с этим, пропадают. При выполнении этой техники терапевту нужно очень медленно и аккуратно перемещать конечности пациента, поворачивать их в суставные области, чтобы было достигнуто максимальное мышечное расслабление. Время, отведенное на выполнение данной техники, не является ограниченным, но на практике равно 4-5 минутам на все части тела. Аналогично необходимо работать с головой. Приподнятая и удерживаемая в ладонях на весу голова пациента плавно наклоняется в разные стороны, покачивается и вращается, что позволяет снять напряжение в шейной области.

Вторая техника носит название «Последовательности опора». Терапевт в последовательной форме приподнимает конечности больного и отрывает их от пола. Впоследствии приподнятая конечность начинает аккуратно двигаться и поворачиваться в области суставов. Как результат – наступает полное расслабление, снимаются зажимы в мышечной области. Главная задача в данном случае – максимально расслабить тело пациента, контролировать естественность положения, благодаря чему достигается состояние покоя и отдыха.