Эргофобия (боязнь работы)

Для каждого человека работа – это часть его повседневной жизни. Всем необходимо работать, дабы жить в комфорте, обеспечивать близких, да и просто наслаждаться существованием. Однако некоторые люди сталкиваются далеко не с самыми приятными рабочими ситуациями, из-за чего в кратчайшие сроки может развиться эргофобия – боязнь работы. О чем же идет речь?

Например, после внезапной потери работы или постоянных унижений со стороны коллег у личности появляется настоящее отвращение. Она чувствует себя истощенной и регулярно получает выговоры, поскольку не может завершить начатое. Другим людям приходится работать с отвратительным боссом. Третьи предпочитают избегать ответственности, боятся общаться с коллегами или попросту не могут выступать на деловых встречах. Во всех случаях работа будет ассоциироваться со страхом.

Характеристика фобии

Вообще, эргофобией можно назвать постоянную и иррациональную боязнь работы. Производные данного слова включают в себя «эрго» (работа) и «фобос» (страх). Такие люди постоянно избегают своего рабочего места. Вместо этого они могут бродить по улицам либо выпрашивать деньги у других. Некоторые не думают о своей семье и целыми сутками валяются на диване, смотрят телевизор и находят любые предлоги, чтобы только не заниматься поиском работы.

Психиатры утверждают, что эргофобия представляют собой форму социального тревожного расстройства. Лица, страдающие ей, не желают искать работу, поскольку у них наблюдается повышенный уровень социальной тревожности. В большинстве случаев эргофобия – это комплексная фобия. Нередко она выступает в роли одного из симптомов остальных проблем психического характера. К примеру, у больного имеется страх работать физически либо посещать рабочее место из-за боязни получения повреждения. Есть и такие эргофобики, которым страшен высококвалифицированный труд. Практика показывает, что во многих случаях данный иррациональный страх прогрессирует в боязнь контактировать с людьми.

Из-за чего чаще всего возникает эргофобия?

Абсолютно все фобии появляются из-за того, что в определенный момент человек пережил слишком сильные эмоции. Специалисты провели исследования и доказали, что фобический страх неразрывно связан с негативными эмоциями. Можно отметить несколько факторов, которые обычно делают людей эргофобами. Речь идет о:

1.Страхе во время устройства на работу. Все прекрасно понимают, что чрезмерно эмоциональные люди, пытающиеся устроиться на работу, достаточно часто сталкиваются с сильным волнением и страхом перед начальством. Неуверенность в своих силах – вот основная причина подобного состояния. Предварительно человек должен ознакомиться с детальной информацией о его будущей работе и узнать специфику должности. В результате он будет чувствовать себя немного увереннее. По прошествии определенного срока эргофоб поймет, что он – настоящий профессионал и в итоге боязнь испарится в кратчайшие сроки.

2.Страхе, который не покидает человека, даже если он работает уже длительный срок. С подобным видом страха нередко сталкиваются те люди, которые слишком ответственно относятся к обязанностям и склонны критично контролировать свою деятельность. В данном случае человек столкнется со страхом того, что у него нет времени профессионально выполнять работу. Особенно часто страх будет усиливаться в том случае, если работа подразумевает постоянные проверки. Для избегания эргофобии в данном случае, нужно попробовать себя в другой области.

3.Страхе, возникшем после получения травм или из-за плохих отношений с коллегами. Нередко данный страх связывают с конкретной работой, однако главное здесь заключается в том, что у всех людей присутствует разная реакция на сложившуюся ситуацию. Некоторые осторожничают, ведут себя более внимательно, стараются наладить контакт с остальными, а другие желают поскорее уйти с работы (даже если они находились на самых высоких должностях). Люди второй категории – это более уязвимые лица, которые, скорее всего, столкнутся с эргофобией.

4.Эргофобии, неразрывно связанной с социофобией. В данной ситуации человек просто-напросто боится общества, а это оказывает негативное влияние на его профессиональную деятельность (он легко может потерять работу).

Симптомы боязни работы

Большинство людей не могут каждый день вставать по утрам и ехать на работу в другой конец города. Однако сейчас речь идет об обычном нежелании работать. Суть эргофобии заключается в другом. Такие люди даже думать не могут о работе, ведь в противном случае их настигают панические атаки.

Если говорить о симптомах эргофобии, то они обычно включают в себя повышенную потливость, одышку, тошноту и головокружение. Когда эргофобик паникует, он чувствует себя словно «в тумане» и полностью забывает о реальности. Он уже не может нормально думать и вообще не понимает, о чем говорят его коллеги и окружающие люди. Помимо всего прочего, иногда наблюдаются провалы в памяти. Нередко сторонние люди не замечают всего этого и считают эргофобиков вполне адекватными личностями.

Однако в их голове происходят самые разные реакции. Достаточно часто им хочется резко убежать от всех проблем и спрятаться. Они держат в себе желание порыдать, а иногда их посещают суицидальные мысли. Есть и такие случаи, когда люди не ограничиваются избеганием работы, а становятся токсикоманами, алкоголиками или наркоманами (стараются погрузиться в другую реальность). Естественно, все это ведет к трагичным последствиям. В запущенной форме эргофобия может привести к тому, что больной начнет забывать о своих рабочих обязанностях, а это выльется в увольнение или понижение в должности.

Из-за подобного страх лишь прогрессирует. Кстати, существует и ряд других факторов. Речь идет о напряженных отношениях с родственниками, разводе, денежных долгах, пренебрежению личной гигиеной и так далее. Дело может дойти до того, что человек потеряет жилье, а также у него появятся серьезные проблемы со здоровьем, нуждающиеся в срочной терапии.

Способы лечения эргофобии и полезные советы

Одним из достаточно эффективных способов лечения можно назвать обращение к психотерапевту. Естественно, нередко больным это крайне сложно сделать, поскольку у них в буквальном смысле отсутствуют финансы для прохождения терапии. Самыми действенными в избавлении от фобии можно назвать такие терапии: когнитивно-поведенческую, психологическую, групповую, гипнотерапию. Конечно же, на их эффективность оказывает сильное влияние продолжительность лечения.

Благодаря профессиональному консалтингу у человека получится отыскать идеальную работу своей мечты. Эргофобик может постараться заняться собственным делом или открыть небольшой бизнес, а также поискать работу на дому. Как утверждают специалисты, чтобы избавиться от заболевания, лучше попрактиковать систематическую десенсибилизацию или постепенную экспозиционную терапию. Некоторые люди находят работу на неполный день и постепенно добавляют часы. Такой способ гарантированно поможет преодолеть фобию и наконец-то выздороветь.