Метка: Самосовершенствование

Как улучшить память?

На протяжении веков считалось, что по мере того, как мы становимся старше, функции нашего мозга продолжают ухудшаться, что также влияет на нашу память и ослабляет ее. Однако недавние медицинские исследования и эксперименты доказали, что наш мозг обладает способностью выращивать новые нейроны, даже когда мы стареем, этот процесс известен с научной точки зрения как нейропластичность. Психическое здоровье человека во многом зависит от того, насколько человек активен — физически и умственно. Если вы слишком быстро что-то забываете или в последнее время заметили резкое ухудшение вашего психического здоровья с точки зрения памяти, пришло время внести некоторые действительно важные изменения в свой образ жизни, чтобы помочь обострить и улучшить свою память.

Read more

Синдром біженця. Психологічні проблеми біженців під час війни

Синдром біженця (англ. refugee syndrome) — це комплекс психологічних проблем, …

Перша психологічна допомога (ППД)постраждалим під час бойових дій

Перша психологічна допомога (ППД) — це надання підтримки та допомоги …

Травми війни. Як зберегти психічне здоров’я під час війни?

Війна може призвести до різних видів травм, які можуть впливати на …