Блог

Психологічний блог — статті про психічне здоров’я та самодопомогу | Psikholog.pro

Токсичні відносини: як закохатися в аб’юз і не помітити

жінка стоїть на межі дверей — за нею темна кімната (символ токсичних стосунків), перед нею — світло, простір, спокій.

ПСИхоБезум Психологічне насильство 22/06/2025 By Inna 0 Comments

Токсичні відносини — це не просто сварки. Це емоційне виснаження, маніпуляції та повільне знищення самооцінки. У цій статті — ознаки токсичних стосунків, пояснення, чому ми в них залишаємося, і як повернути себе назад.

Як кинути пити: реальні кроки до тверезого життя

Чоловік замислено дивиться на пляшку алкоголю, сидячи на дивані в кімнаті з приглушеним освітленням — символ боротьби з алкогольною залежністю.

Як кинути пити — питання не з книжки по саморозвитку, а з ранкового похмілля, нічного сорому й мільйонного «останнього разу». У статті — не “силою волі” і “думай позитивно”, а як воно є: зірвався — встав, тяне — дій, усі п’ють — а ти вже ні. Про зриви, терапію, тріґери, нове життя без келиха, але з мозком і свободою.

Чому нам сняться кошмари (жахливі сновидіння): нічні серіали від підсвідомості

Сюрреалістична ілюстрація жінки, яка налякана кошмаром: на фоні демон, смерть із косою, палаючий будинок, дві моторошні голови та велика змія, що звивається в темному нічному пейзажі

ПСИхоБезум 22/06/2025 By Inna 0 Comments

Кошмари жахливі сновидіння — це не прокляття і не “сонники з 90-х”, а сигнали від вашої підсвідомості. У статті розбираємо, чому нам сняться жахливі сновидіння, як мозок перетворює емоції на нічні серіали, та що робити, якщо це повторюється. Без містики, лише психологія.

Деперсоналізація та деарелізація: що це, чому виникає і як допомогти собі

Ілюстрація: молодий чоловік із занепокоєним виразом обличчя торкається обличчя, позаду — його бліда силуетна тінь, над головою темна хмара; символ дисоціації, деперсоналізації та відчуття нереальності.

Симптоми та стани 22/06/2025 By Inna 0 Comments

Деперсоналізація та деарелізація — це форми дисоціації, при яких людина втрачає відчуття себе або реальності. Ці стани можуть бути лячними, але насправді є захисною реакцією психіки на сильний стрес чи тривогу. У статті пояснюємо симптоми, причини та способи самодопомоги.

Нарцисичний розлад особистості: міфи, симптоми і правда без прикрас

Людина дивиться у дзеркало через призму — символ викривленого самосприйняття при нарцисичному розладі особистості.

ПСИхоБезум Психічні розлади Психологічне насильство • Розлади особистості 21/06/2025 By Inna 0 Comments

У часи мемів, TikTok і self-діагностики нарцисичний розлад особистості став ледь не культурною епідемією. Але за гучними словами — складна психічна реальність. У цій статті розбираємося, хто такі “справжні” нарциси, чим відрізняється грандіозність від захисту, які симптоми, скільки їх насправді, і чи варто боятися — чи просто краще зрозуміти.