Позначка: Еміграція

Життя в еміграції — це не тільки нова країна, а й внутрішній перелом. У цьому розділі — статті про психологічну адаптацію, труднощі з ідентичністю, втрату опори, ностальгію, тривожність та пошук себе на чужині. Для тих, хто в еміграції не тільки фізично, а й емоційно.

Українська ідентичність як психологічна опора у війні й еміграції.

У центрі — обличчя молодої жінки з художнім візерунком у синьо-жовтих кольорах, що символізує Україну. Позаду неї — великий український прапор, який майорить на вітрі. Ліворуч — абстрактний сяючий силует козака, створений зі світла й енергії, як образ родової пам’яті та захисту. На задньому плані — темний фон із руїнами, крізь які пробиваються золоті промені світанку. Атмосфера велична, емоційна і метафорична, поєднання жіночності, сили та незламності.
ПСИхоБезум • By Inna 0 Comments

Ідентичність — це наш внутрішній дім, який тримає людину цілісною навіть у бурю. Для українців війна стала моментом істини: те, що здавалося буденністю, перетворилося на питання виживання. Мова, культура, пам’ять і спільнота стали нашим психологічним щитом, що дозволяє долати втрати й відновлюватися. Незламність — це не відсутність болю, а здатність знову підніматися завдяки знанню: ми знаємо, хто ми є. І саме це робить нас сильними.

Читати далі

Синдром вижившого (вина вижившого): чому важко жити, коли тобі “пощастило”

vina-vyzhyvshogo
Симптоми та стани • By Inna 0 Comments

Вина вижившого — це глибокий психоемоційний стан, знайомий багатьом українцям після втрати, війни чи еміграції. У статті розбираємо, чому з’являється відчуття, що “не заслуговуєш жити” — і як повернути собі право на життя.

Читати далі

Почуття вини й ностальгія в еміграції: як не згоріти за кордоном

Жінка у жовтому светрі стоїть спиною з валізами перед розмитим образом будинку в тумані — символ ностальгії та еміграції.
ПСИхоБезум • • By Inna 0 Comments

Багато українців за кордоном переживають провину за те, що в безпеці, і ностальгію, яка паралізує. У цій статті ми розбираємо, чому це нормально, але небезпечно — і як не згоріти в цих емоціях, залишаючись живими.

Читати далі

Еміграція і тривожність: чому нове життя викликає старі страхи

Жінка на роздоріжжі з валізою символізує еміграцію та тривожність, темна хмара над нею уособлює страхи, а дорога вперед — шлях до нового життя.
Тривожні розлади та фобії By Inna 0 Comments

Еміграція — це не тільки нове життя, а й нові тривоги. Стрес через зміну середовища, втрату звичного кола, невідомість і мовний бар’єр можуть викликати або загострити тривожні симптоми. У статті розповідаємо, як проявляється емігрантська тривожність, чому вона виникає та що реально допомагає з нею впоратися. Нормалізація, рутина і підтримка — ключ до адаптації.

Читати далі