"Ти не зобов'язаний бачити всю дорогу — достатньо зробити наступний крок."

"Ти не зобов'язаний бачити всю дорогу — достатньо зробити наступний крок."

"Стійкість — це не відсутність болю, а здатність залишатися собою серед хаосу."

"Стійкість — це не відсутність болю, а здатність залишатися собою серед хаосу."

"Бути з собою — не завжди зручно, але завжди чесно."

"Бути з собою — не завжди зручно, але завжди чесно."

Вітаю Вас!

Мене звати Інна. Я психолог з України. Працюю з україномовними та російськомовними клієнтами з усього світу — онлайн, а також особисто, якщо ви фізично знаходитесь на Кіпрі. Я також веду живий блог про психологію — для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, впоратись із викликами життя чи підтримати близьких. Психологія з серцем і розумом. Пишу без пафосу, з опорою на наукові методи, власний досвід і людяність.
Психолог онлайн | Україна · Європа · Кіпр · Консультації й блог
Читати далі

Коучинг: пошук цілей і мотивації | Психолог онлайн

Коли потрібно більше, ніж просто "вижити" Коучинг пошук цілей і мотивації - Життя іноді перетворюється на автоматичний пілот: робота …

Читати далі

Психологічна допомога при емоційному виснаженні, апатії та вигоранні | Психолог онлайн

Коли більше немає сил рухатись уперед Психологічна допомога при емоційному виснаженні - Емоційне виснаження підкрадається непомітно. …

Читати далі

Психотерапія тривожних розладів і фобій| Психолог онлайн

Психотерапія тривожних розладів і фобій Коли тривога керує життям, а не ви. Психотерапія тривожних розладів і фобій Ви прокидаєтеся …

Читати далі

Цитата

Про методи й підходи

На цій сторінці ви знайдете пояснення психотерапевтичних методів, з якими я працюю: когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), схемотерапія та метафоричні асоціативні карти (МАК).
Читати далі

Стадії розвитку алкогольної залежності: від першого келиха до автономної потреби

Алкогольна залежність: як формується і через які стадії проходить

Алкогольна залежність часто починається як спосіб впоратися зі стресом, …

У центрі — обличчя молодої жінки з художнім візерунком у синьо-жовтих кольорах, що символізує Україну. Позаду неї — великий український прапор, який майорить на вітрі. Ліворуч — абстрактний сяючий силует козака, створений зі світла й енергії, як образ родової пам’яті та захисту. На задньому плані — темний фон із руїнами, крізь які пробиваються золоті промені світанку. Атмосфера велична, емоційна і метафорична, поєднання жіночності, сили та незламності.

Українська ідентичність як психологічна опора у війні й еміграції.

Ідентичність — це наш внутрішній дім, який тримає людину цілісною …

Ілюстрація в комічному стилі: «гуру-психолог» проводить онлайн-семінар, тримаючи книгу «5 кроків до щастя» та мішок з грошима, а глядачі реагують із зацікавленістю, сумнівом і порожніми гаманцями. Сатира на інфошахрайство в психології

Інфошахрайство, або інфоцигани в психології: як з формули “успішного успіху” зробити бізнес на чужій наївності

У психології є ті, хто справді допомагає, і ті, хто вміло продає надію …