У цьому розділі зібрані відповіді на найпоширеніші питання клієнтів: про психологічні консультації, процес терапії, частоту зустрічей, вартість послуг і особливості роботи з різними запитами. Допомагаємо вам краще зрозуміти, чого очікувати від співпраці з психологом.
Не знайшли відповідь на своє питання? Зв’яжіться зі мною — я із задоволенням допоможу вам розібратись.
Багато хто роками носить біль у собі, бо соромиться звернутись до психолога. У статті — про страх осуду, сором, сумніви й те, як м’яко підтримати себе, щоб зробити перший крок до допомоги.
Не всі знають, до кого саме звертатися за психологічною допомогою: до психолога, психотерапевта чи психіатра. Кожен із цих фахівців працює з психічним здоров’ям, але має різну освіту, підхід та інструменти. У цій статті розбираємося, хто чим займається, у чому різниця і як зрозуміти, кого обрати саме вам. Якщо плутаєтесь — це нормально. Звернення по допомогу — це не слабкість, а відповідальність перед собою.
Як зрозуміти, що настав час звернутись до психолога? Не обов’язково чекати «краху» — достатньо просто відчувати, що вам важко, тривожно чи боляче. Часто ми намагаємось справлятись самі або знецінюємо свої почуття, але турбота про психіку — така ж важлива, як і про тіло. У статті ви знайдете ознаки, які можуть підказати, що настав час звернутись по допомогу, а також спростування поширених страхів і хибних переконань про терапію.
Авторська рубрика про психіку, абсурд і трішки нормального безумства.
