Блог

Психологічний блог — статті про психічне здоров’я та самодопомогу | Psikholog.pro

Що таке аб’юз у стосунках: види, ознаки, приклади та вихід із насильства

Ілюстрація жінки з сумним виразом обличчя, яка тримається за плече, позаду — темна фігура чоловіка, що вказує на неї пальцем. Символ психологічного аб’юзу у стосунках.
ПСИхоБезум • By Inna 0 Comments
Аб’юз — це систематичне насильство, яке може бути не тільки фізичним, а й психологічним, емоційним, економічним. У статті розглянемо, як розпізнати аб’юз, чому його важко помітити і що робити, якщо ви в ньому опинились.

Читати далі

Панічна атака: коли тіло вмикає тривогу на повну гучність

Жінка сидить на підлозі, тримається за груди — симптоми панічної атаки
Тривожні розлади та фобії By Inna 0 Comments
Панічна атака — це не «вчулася нервувати», а коли тіло вирішує, що настав кінець. Серце вистрибує, дихання зникає, мозок кричить: «Рятуйся, хто може!» У статті розбираємо, як відрізнити панічну атаку від звичайного страху, чому вона виникає і що з цим, чорт забирай, робити. Без моралізаторства — тільки досвід, психологія й інструкція з виживання.

Читати далі

Істеріонічний (гістеріонічний) розлад особистості: драма — це стиль чи захист?

Жінка в яскравому образі емоційно жестикулює — ілюстрація істеріонічного розладу особистості
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Істеріонічний (гістеріонічний) розлад особистості — це глибока емоційна потреба бути поміченим. У статті — симптоми, приклади з життя, пояснення причин і відповіді на часті запитання.

Читати далі

Співзалежність у стосунках: як не жити чужим життям

Жінка тримає серце іншої людини в руках, виглядає виснажено — візуальна метафора співзалежності.
Залежності та співзалежність By Inna 0 Comments
Співзалежність у стосунках виглядає як турбота, але пахне втратою себе. Це коли ваше життя — це реакція на чужі емоції, кризи й драми. У цій статті розбираємо, як не залипнути в чужому болі, чому співзалежність часто маскується під “любов” і що з цим всім робити. Без моралізаторства — лише з сарказмом, фактами та здоровими межами.

Читати далі

Шизоїдний розлад особистості: самотність за власним вибором чи біль у тиші?

жінка у темному приміщенні сидить наодинці, із задумливим поглядом – ілюстрація шизоїдного розладу особистості
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Шизоїдний розлад особистості — це глибока емоційна відстороненість, схильність до ізоляції та відмова від близьких стосунків. У статті – ознаки, життєві приклади, пояснення причин і сучасні підходи до терапії.

Читати далі