У цьому розділі зібрані матеріали про депресію: ознаки, симптоми, види, відмінності від звичайного смутку, а також поради щодо самодопомоги та психотерапії. Якщо ви або ваші близькі стикаєтесь із депресивним станом — ця інформація допоможе краще зрозуміти, що відбувається.
Депресія — це не просто смуток чи втома. Це глибокий психічний стан, який змінює мислення, емоції й тіло. У статті розбираємо, як розпізнати ознаки депресії, чим вона небезпечна, як собі допомогти або підтримати близьку людину. Просто, по суті й без прикрас — про те, що болить багатьом.
Післяпологова депресія — це не просто емоційні гойдалки після пологів, а справжній психічний розлад, який може поглинути жінку в найвразливіший період її життя. У цій статті розберемо, чому виникає післяпологова депресія, які має симптоми, як відрізнити її від звичайного «бейбі-блюзу» і що робити, якщо замість радості від материнства з’являється темна безодня.
Реактивна депресія — це емоційна відповідь на сильний стрес або втрату, яка буквально збиває з ніг. Це стан, коли після складної події світ тьмяніє, а сили повертатись до життя зникають. У цій статті пояснимо, що таке реактивна депресія, як її відрізнити від клінічної, які симптоми можуть виникати, та головне — як поступово повернути собі себе після втрати чи потрясіння.
Сезонна депресія — це більше, ніж просто «осіння хандра». Це форма депресивного розладу, яка повторюється щороку в певну пору і впливає на настрій, енергію та здатність жити повноцінно. У цій статті ми розповідаємо, чому з настанням зими все більше людей втрачають внутрішнє світло, як розпізнати сезонний афективний розлад і що реально працює — від світлотерапії до режиму й психотерапії. Якщо з кожною осінню тобі стає важче — ця стаття для тебе.
Маскована депресія — це форма депресії, яку легко не помітити. Замість емоційної пригніченості з’являються тілесні симптоми: біль, безсоння, втому. Людина роками лікує тіло, не підозрюючи, що джерело — в психіці. У цій статті розбираємо, як розпізнати масковану депресію та повернути собі внутрішню рівновагу.
Авторська рубрика про психіку, абсурд і трішки нормального безумства.
Досліджуй образи, себе і світ — без інструкцій і шаблонів. Просто витягни карту.
