Блог

Психологічний блог — статті про психічне здоров’я та самодопомогу | Psikholog.pro

Уникаючий розлад особистості: страх близькості, що керує життям

Альтернативний текст (alt): Портрет молодого чоловіка з замкненим виразом обличчя, сидячого на фоні м’якого освітлення, що передає відчуття ізоляції та внутрішньої тривоги.
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Уникаючий розлад особистості — це більше, ніж сором’язливість. Це глибокий страх бути відкинутим, який блокує близькість і змушує жити в ізоляції. У цій статті ми розберемо симптоми, причини формування, відмінність від тривожних розладів — і головне: як підтримати себе або близьку людину.

Читати далі

Фобії: коли страх виходить за межі здорового глузду

Людина із закритим обличчям на фоні символів фобій: павук, літак, кров, виступ, відкриті двері — образи страху і тривоги.
Тривожні розлади та фобії By Inna 0 Comments
Фобія — це не просто “боязнь павуків”. Це інтенсивний, ірраціональний страх, що може блокувати життя. Від соціофобії до страху натовпу — фобії мають різні обличчя, але одне джерело: тривога, яку неможливо контролювати “силою волі”. У статті розбираємо види, причини, методи допомоги та міфи, які тільки заважають одужанню.

Читати далі

Хронічна депресія: коли «поганий настрій» затягується на роки

Молодий чоловік сидить на краю ліжка в затемненій кімнаті, схиливши голову в долоні, що передає емоційний стан виснаження та симптоми хронічної депресії.
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Хронічна депресія — це не просто тривалий смуток. Це стан, що може тривати роками, поступово вбиваючи інтерес до життя, енергію й самооцінку. У статті пояснюємо, як її розпізнати, чим вона відрізняється від класичної депресії, які є методи лікування — і як підтримати себе чи близьку людину.

Читати далі

Шизотиповий розлад особистості: коли дивна поведінка — не просто «фішка»

Емоційний портрет молодої людини з відстороненим поглядом на тлі розмитого міського оточення, що передає ізоляцію та внутрішній світ при шизотиповому розладі особистості.
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Шизотиповий розлад особистості — це не “просто дивина”, а глибока перебудова мислення, емоцій і сприйняття світу. У статті пояснюємо, як розпізнати цей розлад, не сплутати його з шизофренією, чому він виникає, як лікується — і як підтримати людину, яка живе в іншій психологічній реальності.

Читати далі

Емоційне вигорання, апатія та виснаження: коли душа каже “досить”

Жінка з заплющеними очима тримається за голову, виглядає емоційно виснаженою. Портрет на нейтральному фоні, що передає стан апатії або перевтоми.
Симптоми та стани By Inna 0 Comments
Емоційне вигорання, апатія і виснаження — це не просто «поганий настрій» чи перевтома. Це стан, коли психіка каже: «досить». У цій статті пояснюємо, як розпізнати тривожні сигнали, що викликає вигорання, як його відрізнити від депресії, та що справді допомагає відновитись.

Читати далі