Блог

Психологічний блог — статті про психічне здоров’я та самодопомогу | Psikholog.pro

Клінічна депресія: коли це більше, ніж «сумно»

klinichna-depresiya
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Клінічна депресія — це не просто поганий настрій, а серйозне психічне захворювання, яке паралізує щоденне життя. Людина втрачає енергію, мотивацію, інтерес до всього й часто не розуміє, що з нею відбувається. У статті пояснюємо симптоми, причини та методи лікування депресивного розладу: від психотерапії до медикаментів і підтримки близьких.

Читати далі

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР): коли нав’язливі думки керують життям

Цифрова ілюстрація: людина, що сидить у темній кімнаті з нав'язливими думками, які візуалізовані як лінії або символи навколо голови; образ передає стан обсесивно-компульсивного розладу.
Тривожні розлади та фобії By Inna 0 Comments
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — це не про любов до чистоти чи перфекціонізм. Це стан, коли нав’язливі думки змушують знову й знову перевіряти, мити, рахувати чи повторювати ритуали, щоб знизити тривогу. У цій статті — про те, як розпізнати ОКР, чому мозок застряє в таких петлях, що реально допомагає, як виглядає лікування, і як підтримати людину з таким діагнозом.

Читати далі

Резистентна депресія: чому антидепресанти не діють і що з цим робити

Ілюстрація: червоний сяючий мозок у темному просторі, який м’яко підтримують дві сині руки — символ турботи, підтримки й надії при резистентній депресії.
Психічні розлади By Inna 0 Comments
Резистентна депресія — це стан, при якому антидепресанти й терапія не приносять очікуваного полегшення. У цій статті пояснюємо, чому депресія може стати терапевтично стійкою, як її правильно діагностувати, які методи лікування реально працюють, і як не зневіритись у процесі відновлення.

Читати далі

Генералізований тривожний розлад (ГТР): коли тривога стає фоновим шумом життя

Ілюстрація жінки з тривожним виразом обличчя, яка сидить на підлозі серед темних хмар і символів мозку та серця, що символізують генералізований тривожний розлад (ГТР).
Тривожні розлади та фобії By Inna 0 Comments
Генералізований тривожний розлад (ГТР) — це більше, ніж просто “трохи хвилююсь”. Це щоденне виснажливе занепокоєння без чіткої причини, яке не дає мозку розслабитися навіть у спокійні моменти. У статті розбираємо симптоми, причини, діагностику (GAD‑7), методи лікування та ефективну самодопомогу.

Читати далі

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): симптоми, причини, як зцілити психіку після травми

Чоловік у темному одязі сидить зі схиленою головою, закривши обличчя руками, на тлі темної бетонної стіни. Поруч білим шрифтом українською написано: «Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)». Атмосфера напружена, передає глибокий емоційний стан.
Посттравматичний стрес і травма By Inna 0 Comments
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічна реакція на травматичні події, яка може вразити будь-кого: після війни, насильства чи втрати. У цій статті розбираємо, як працює мозок під час ПТСР, які є симптоми, чим К-ПТСР відрізняється від звичайного, що послаблює ризики і як реально допомогти собі чи близькій людині. Без води. Без стигми. З надією.

Читати далі