У цьому розділі ви знайдете інформацію про різні форми залежностей — алкогольну, ігрову, емоційну — та співзалежність у стосунках. Ми розглянемо ознаки, механізми розвитку залежностей і сучасні підходи до лікування та психологічної підтримки на шляху до одужання.

Залежність — це не вирок. З правильним супроводом ви можете відновити контроль над своїм життям і знайти шлях до свободи.

Категорія: Залежності та співзалежність

Алкогольна залежність: як формується, до чого призводить і як вийти з цього кола

Пляшка алкоголю та склянка на дерев’яній поверхні — символ алкогольної залежності, фону емоційного стану або життєвої боротьби

Залежності та співзалежність Алкогольна залежність 04/07/2025 By Inna 0 Comments

Алкогольна залежність — це не просто шкідлива звичка, а глибокий хронічний стан. У цій статті ви знайдете пояснення, як формується залежність, як її розпізнати, що робити при тязі, зриві та як будувати шлях до тверезості — з повагою й без осуду.

Як кинути пити: реальні кроки до тверезого життя

Чоловік замислено дивиться на пляшку алкоголю, сидячи на дивані в кімнаті з приглушеним освітленням — символ боротьби з алкогольною залежністю.

Як кинути пити — питання не з книжки по саморозвитку, а з ранкового похмілля, нічного сорому й мільйонного «останнього разу». У статті — не “силою волі” і “думай позитивно”, а як воно є: зірвався — встав, тяне — дій, усі п’ють — а ти вже ні. Про зриви, терапію, тріґери, нове життя без келиха, але з мозком і свободою.

Співзалежність у стосунках: як не жити чужим життям

Жінка тримає серце іншої людини в руках, виглядає виснажено — візуальна метафора співзалежності.

Залежності та співзалежність Психологічне насильство 14/06/2025 By Inna 0 Comments

Співзалежність у стосунках виглядає як турбота, але пахне втратою себе. Це коли ваше життя — це реакція на чужі емоції, кризи й драми. У цій статті розбираємо, як не залипнути в чужому болі, чому співзалежність часто маскується під “любов” і що з цим всім робити. Без моралізаторства — лише з сарказмом, фактами та здоровими межами.

Емоційна залежність у стосунках: коли любов перетворюється на утрату себе

Ілюстрація дівчини, яка сидить у пташиній клітці, обіймаючи коліна, з сумним виразом обличчя — метафора емоційної залежності у стосунках.

Залежності та співзалежність 07/05/2025 By Inna 0 Comments

Емоційна залежність — це не про любов. Це спроба вижити через іншого, коли всередині відчувається порожнеча, тривога чи страх покинутості. У статті — простими словами про те, як розпізнати емоційну залежність, чому вона виникає, які має наслідки та з чого почати шлях до внутрішньої свободи.

Алкогольна залежність: як розпізнати перші ознаки і не знецінити проблему

Склянка з бурштиновою рідиною стоїть на темному дерев’яному столі, на фоні — розмита пляшка. Атмосфера приглушеного освітлення, що передає тему залежності й напруги

Залежності та співзалежність Алкогольна залежність 04/05/2025 By Inna 0 Comments

Алкогольна залежність часто починається з “просто зняти напругу”, але поступово змінює все життя. У статті — ознаки залежності, які варто помітити на ранньому етапі: зміна ставлення до алкоголю, заперечення, втеча від емоцій і проблеми з контролем.