Блог

Психологічний блог — статті про психічне здоров’я та самодопомогу | Psikholog.pro

Алкогольна залежність: як формується, до чого призводить і як вийти з цього кола

Пляшка алкоголю та склянка на дерев’яній поверхні — символ алкогольної залежності, фону емоційного стану або життєвої боротьби

Залежності та співзалежність Алкогольна залежність 04/07/2025 By Inna 0 Comments

Алкогольна залежність — це не просто шкідлива звичка, а глибокий хронічний стан. У цій статті ви знайдете пояснення, як формується залежність, як її розпізнати, що робити при тязі, зриві та як будувати шлях до тверезості — з повагою й без осуду.

Розлади особистості: коли характер стає пасткою

Ілюстрація до статті про розлади особистості: чоловік у лабіринті дивиться в три дзеркала, що символізують різні емоційні стани та рівні організації особистості.

Розлади особистості — це не просто «такий характер». Це глибокі і стійкі патерни мислення, емоцій і поведінки, які ускладнюють життя не лише самій людині, а й її оточенню. Як розпізнати такі розлади і чому вони потребують психотерапії — читайте в оглядовій статті.

Обсесивно-компульсивний розлад особистості: перфекціонізм, що керує всім

Світле офісне приміщення. Людина середнього віку сидить за столом, уважно вивчає документи, на обличчі — напружена концентрація. Навколо — ідеальний порядок. Видно жорстку самодисципліну, втому й прагнення все контролювати.

Психічні розлади Розлади особистості 30/06/2025 By Inna 0 Comments

Обсесивно-компульсивний розлад особистості — це не про миття рук або страх мікробів. Це про перфекціонізм, контроль і нездатність «відпустити», які пронизують усе життя. У цій статті пояснюємо, що таке ОКРО, як його відрізнити від тривожного ОКР, які ознаки й механізми стоять за цим розладом, і що допомагає жити трохи вільніше — без внутрішнього диктатора.

Тривожний розлад: коли мозок постійно в режимі тривоги (симптоми, види, причини та лікування)

Тривожні розлади — ілюстрація до статті з назвою, силуетом людини з клубком у голові та метеликом як символом надії. М’який фон, мінімалістичний стиль.

Тривожні розлади та фобії 30/06/2025 By Inna 0 Comments

Тривожний розлад — це не просто «нерви». Це стан, коли мозок постійно шукає загрозу, навіть коли її немає. У цій статті пояснюємо, чому виникає тривожність, як вона проявляється, чим відрізняється від звичайного хвилювання, та як реально собі допомогти — без води і пустих порад.

Депресія — коли життя втрачає кольори: як розпізнати ознаки і вийти з неї

Жінка із закритим обличчям сидить у сірому приміщенні — символ депресії. Текст на зображенні: "Депресія — коли життя втрачає кольори: як розпізнати й що робити".

Психічні розлади Депресія 30/06/2025 By Inna 0 Comments

Депресія — це не просто смуток чи втома. Це глибокий психічний стан, який змінює мислення, емоції й тіло. У статті розбираємо, як розпізнати ознаки депресії, чим вона небезпечна, як собі допомогти або підтримати близьку людину. Просто, по суті й без прикрас — про те, що болить багатьом.