Тут ви знайдете інформацію про психологічні симптоми та емоційні стани, які можуть сигналізувати про внутрішні труднощі. Панічні атаки, безсоння, хронічна втома, нав’язливі думки — усе це важливі сигнали, які потребують уваги і підтримки. Дізнайтеся, як їх розпізнати та що можна зробити для полегшення стану.

Відчуваєте симптоми, що заважають жити повноцінно? Ознайомтесь з рекомендаціями або зверніться за професійною допомогою.

Категорія: Симптоми та стани

Труднощі адаптації: коли зміни викликають внутрішній спротив

Молодий чоловік у помаранчевому светрі спирається на стіну, тримаючись за голову. Вираз обличчя передає внутрішнє напруження або дезорієнтацію. Архітектурне тло створює атмосферу ізоляції.

Симптоми та стани 05/05/2025 By Inna 0 Comments

Зміни бувають важкими — навіть ті, які ми обрали свідомо. У цій статті пояснюємо, що таке труднощі адаптації, які ознаки вказують на адаптаційну кризу, чим вона небезпечна та як допомогти собі або близькій людині. Якщо після переїзду, втрати чи іншої життєвої події ви відчуваєте розгубленість, виснаження або внутрішній супротив — ця стаття для вас.

Як розпізнати психічний розлад: що є нормою, а що — тривожний сигнал

Засмучена молода жінка сидить за столом у кімнаті, оточена трьома людьми, які з тривогою та співчуттям дивляться на неї. Атмосфера підтримки та психологічної напруги

Психічні розлади часто маскуються під звичайну втому, тривожність чи “важкий період”. Але якщо симптоми тривають місяцями й заважають жити — це вже сигнал. У цій статті — як вчасно помітити ознаки розладу та чому не варто чекати «поки стане зовсім погано».

Симптоми депресії у дорослих: як відрізнити втому від хвороби

Симптоми та стани Депресія 03/05/2025 By Inna 0 Comments

Депресія — це не просто поганий настрій, а серйозний психічний розлад, який може маскуватися під втому чи стрес. У статті розглядаємо ключові симптоми депресії у дорослих: від втрати інтересу до життя до фізичних болей без причини. Дізнайтеся, як розпізнати депресію на ранніх етапах і коли варто звернутись по допомогу. Вчасна підтримка здатна змінити все.

Порушення сну в умовах війни: як заснути, коли нестерпно

Стурбована жінка не може заснути через війну, лежить у ліжку, у вікні видно сліди бомбардування

Симптоми та стани 29/04/2025 By Inna 0 Comments

Війна не минає безслідно — вона проникає навіть у наш сон. Безсоння, часті пробудження, нічні жахи — типові симптоми нервової системи, що перебуває в постійному стані тривоги. У цій статті ви дізнаєтесь, чому порушується сон у стресових умовах, які зміни відбуваються в організмі та як повернути хоча б частину відчуття спокою. Поради, що дійсно працюють у реальності війни — без магії, але з надією. Бо навіть у темряві можна знайти шлях до відновлення.